ویژه روز✍️بیماری های معده و اختلالات هضمی که بیشتر افراد محسن و جوانان با این مشکل روبرو هستند چگونه درمان میشود.؟
۱. برای همیشه صبحانه ۲ تا ۳ گیلاس آب ساده بنوشید و در طول روز هم چندین گیلاس آب بنوشید ( سرد نباشد).
۲. روزانه حداقل یکساعت تیز پیاده رَوی کنید و نفس های عمیق بکشید (در هوای آزاد).
۳. آهسته غذا بخورید و لقمه را خوب بجوید.
۴. پرخوری نکنید که خود مشکل ساز است.
۵. از نوشابه های گازدار، غذاهای پر چرب، سرخ شده و ثقیل خود داری کنید مانند: (برنج، مکارونی، چپس، کیک، کُلچه و…)
۶. مشکل معده بعض افراد از اثر اختلالات روانی، بیخوابی، تشویش و استرس است که باید به عامل اصلی آن توجه شود،وگرنه دوای معده تاثیر نمی‌کند.
۷. اگر مشکل نفخ و باد شکم دارید یکی از این دوا های گیاهی را استفاده کنید “هِل میخکِ چای، چای دوگانه معده و یا زعفران مخلوط “.
از دوا های گیاهی “پودرگیاهی معده و چای دوگانه معده ” برای درمان معده و اختلالات هضمی موثر و زود اثر میباشد که پاکت خورد آن ۶۰ و پاکت کلان آن ۱۰۰ افغانی است و از دکانهای عطاری و یونانی یافت می شود.
پایان
