ویژه روز✍️کم آبی می‌تواند در برخی افراد موجب احساس تهوع شود.علائم دیگر کم آبی عبارتند از سبکی سر یا سرگیجه، ظاهر بسیار خشک پوست، چشمان ابدار، ادرار تیره، ادرار نکردن یا ادرار با دفعات کم و خستگی است.
کم آبی بدن ممکن است به هنگام صبح پس از اینکه شخصی ساعت ها آب ننوشیده به وجود آید.افرادی که بلافاصله قبل از خواب الکل یا کافئین می‌نوشند مستعد کم آبی بدن و تهوع صبحگاهی هستند.
اسهال و استفراغ می تواند موجب کم آبی شود بخصوص در کودکان عرق کردن زیاد بخصوص وقتی آب کافی ننوشید موجب کم آبی بدن می‌شود.
نوشیدن آب یا نوشیدنی الکترولیتی به شما کمک می‌کند. گاهی اوقات هم یک بیماری جدی موجب می‌شود جذب آب کافی برای بدن مشکل شود.
وقتی این امر رخ می‌دهد نوشیدن آب کمبود آب را رفع نخواهد کرد. اگر نوشیدن آب به رفع علائم کم آبی کمک نمی کند فورا به داکتر مراجعه کنید.
پایان
