ویژه روز-این بار به سلسله ی معرفی حبوبات و سبزیجات در بخش (صحت برای همه) خصوصیات جالب و مفید پیاز خام را بشما معرفی میکند.
۱-مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا ۵ درصد زیاد می کند.
۲- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد.
۳- پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند.
۴- باعث کاهش آسیب سلولی می شود
پیاز ۲۵ نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است.
۵- خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود.
پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد.
۶- باعث خواب خوب شبانه می شود.
۷- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است.
پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد.
این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه ها و لکه های پوستی میتواند آنها را کمرنگ کند.
پایان
