ولې مو له خوبه تر پاڅېدو وروسته خوله بدبويي کوي؟
ليکوال/دوکتور زلمي خان احمدزي د پوستکي د ناروغيو او ښکلا متخصص
ویژه روز✍️Halitosis، يا بد بوی، یوه ډیره عامه ستونزه ده او هرچا ته پیښیږي. په دې نړۍ کې هیڅوک د تازه تنفس سره نه ویښیږي.
کیدای شي ډیری عوامل وي لکه د غاښونو ضعیف حفظ الصحه، د خوب کولو ضعیف عادتونه، ځینې ډول خواړه خوړل، انفیکشن، اوږدمهاله ناروغۍ، ځینې ډول درمل، الرجی، سګرټ څکول او داسې نور چې د سهار د بوی سره مرسته کوي.
د ځان ارزونه ممکن د دې اصلي لامل څرګند کړي.
کله چې موږ خوب کوو، زموږ خوله وچیږي او زموږ د لعاب نورمال جریان کمیږي.
کله چې زموږ خوله وچه شي، د بوی تولیدونکي انیروبیک باکتریا په ډیره اندازه وده کوي.
له همدې امله زموږ ساه په سهار کې خراب کیدی شي. که تاسو د شپې له خوا د خولې له لارې ټوخی کوئ یا تنفس کوئ، د سهار د بد بوی احتمال د هغو کسانو په پرتله چې نه کوي.
په دواړو حالتونو کې، ستاسو خوله د وچولو لپاره خورا ډیر خطرناکه ده، د بکتیریا د ودې لپاره مرحله ترتیبوي.
بد بوی، په ځانګړې توګه په سهار کې، په ندرت سره د اصلي ناروغۍ نښه کوي.
د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ که تاسو د خولې بد بوی ناڅاپه زیاتوالی ومومئ یا تبه رامینځته کړئ.
مخنیوی
یو څوک نشي کولی د سهار تنفس له مینځه یوسي یا په بشپړ ډول مخنیوی وکړي ځکه چې دا د لعاب کمیدل او د یو ځانګړي ډول باکتریا لنډمهاله خپریدو ساده فعالیت دی.
مګر داسې شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د هغې اغیز کم کړئ او د سهار ساه نوره د زغم وړ کړئ.
یو ګیلاس یا د اوبو یو بوتل د خپل بستر تر څنګ کېښودل او سهار چې له خوبه پاڅیږي لومړی یې وڅښل د بوی لپاره یو ډول کمښت دی چې د خبرو کولو لپاره خپله خوله خلاصیږي.
دوه یا درې دقیقې برش کول، فلاس کول، د ژبې په ښه سکریپر سره د ژبې پاکول، له ویده کیدو مخکې د الکول څخه پاک واش کول د باکتریا کمه وده کوي، د خولې په پاکولو کې مرسته کوي او همدارنګه د خوړو ذرات له مینځه وړي.
د بورې او کاربوهایډریټ لرونکي خواړو کمول ستاسو د غاښونو او غاښونو د سالم ساتلو لپاره یوه ښه لاره ده.
پای
